食用鲈鱼的好处有哪些？鲈鱼的功效及作用有哪些？

核心提示：鲈鱼是日常生活中我们最常吃的一种鱼类，它的肉质肥美，营养丰富，是秋季滋补的首选。以下搜药网小编就为大家介绍食用鲈鱼的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

健脾益胃

鲈鱼能够补肝肾、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

安胎益气

鲈鱼可以治疗胎动不安、产后少乳等症状，因此产妇吃鲈鱼既补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖，是健身补血和益体安康的佳品。

维持神经系统的正常

鲈鱼血中有较多的铜元素，能维持神经系统的正常功能，因此铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

补脑健脑

鲈鱼含有大量的不饱和脂肪酸，可以预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等，因此老年人常食鲈鱼有一定益处。