春季适合喝哪些中药养生？包括荷叶泡水、枸杞泡水等

核心提示：每个季节都有不同的养生方式，那么不同季节的养生食材大家了解多少呢？以下搜药网小编就为大家介绍春季适合喝哪些中药养生，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

荷叶泡水

荷叶具有平肝火以及清热养神的保健作用。荷叶泡水喝，对高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，适合长期饮用。炮制后的荷叶味具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。另外，对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，作为日常饮品比较适宜。

枸杞泡水

枸杞的保健功能很强，有补身护肤，护肝养肝的作用。枸杞泡水能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇，还有很好的抗衰老功效，经常喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

薄荷泡水

薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。薄荷水尤其适合运动后饮用，能够帮助排除体内的废物，还可以改善面部痘痘。荷叶有健胃助消化、促进新陈代谢、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

菊花泡水

菊花具有清肝明目、保护视力、消炎等作用。平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，尤其适合经常玩手机的朋友。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，也应该多喝菊花茶。

金银花泡水

金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。喝金银花可以消除皮肤瘙痒，对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。金银花泡水对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

西洋参泡水

西洋参具有滋阴补气，宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，还能够抑制动脉硬化的情况，同时促进血液之中红血球的生长，补血养血。

三七花泡水

三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。三七花泡水还能够改善焦躁不安、心神不宁等。

黄芩泡水

黄芪具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。黄芪泡水喝还可补脾益气，有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。