秋季容易伤肝的行为有哪些,秋季注意什么养肝

核心提示：很多朋友都想养肝护肝，立秋过了一个多星期了，因为秋季金旺，金容易克木，木主肝胆，因此到秋季尤其要护住肝胆的健康，以下搜药网小编给大家讲解下秋季应该注意哪些问题护肝养肝

饮食不当

吃未烹饪成熟的食物或者进食一些变质的食物，就会对肝脏造成伤害。

过度生气

怒伤肝，所以过度发脾气对于肝脏是一个极大的危害。

久坐不动

长时间看手机或者电脑，却不运动，会对眼睛造成伤害，而眼睛和肝脏的健康息息相关，所以也会对肝脏造成伤害。

喝酒

喝酒是最容易伤害肝脏的一种生活方式。

熬夜

睡觉是肝脏进行修复的绝佳时间，如果长时间熬夜，对肝脏的伤害则是巨大的。

胡乱进补

肝脏的作用的解毒的，如果不管不顾盲目进补，吃一些不知名的药物，对于肝脏而言，是一个极大的负担。