食用胡瓜的好处有哪些？胡瓜的功效及作用有哪些？

核心提示：胡瓜是一种常见菜品，也叫西胡芦，全国各地都有栽培，是人们餐桌的常见菜。以下搜药网小编就为大家介绍食用胡瓜的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

滋养肌肤

胡瓜含有大量的水分，而且还含有的一些维生素C，人体可以快速吸收和利用，能滋养皮肤，也能促进皮肤细胞低谢，进而润泽皮肤，让皮肤变得细嫩爽滑。

补充维生素

胡瓜中的维生素含量特别高，人们食用以后可以吸收维生素C和维生素K以及维生素A等多种人体必须的维生素，预防多种疾病的发生。

缓解痛风

胡瓜的热量很低，它含有的蛋白质和微量元素钾以及磷等物质的含量比较高，是一种低嘌呤和低钠的食物，平时多吃西胡瓜能让人们的痛风症状明显好转，同时它也能预防人类痛风的发生。