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老年人便秘的原因是什么?包括衰老、饮食过于精细等原因

编辑:发表时间:2022-09-02 07:29:52

核心提示:老年人随着身体衰老,身体会出现许多不适,其中就包括便秘。便秘老年人的身体带来了很大影响,甚至可引发其他疾病。以下搜药网小编就为大家介绍老年人便秘的原因,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

衰老

老年人由于年龄的增加,肠胃的蠕动能力也慢慢减弱,参与排便的肌肉张力不足,导致无法将粪便推出体外,从而引起便秘老年人便秘,还会引起肠道肿瘤,因此要引起足够的重视。

饮食过于精细

老年人由于牙口不好,平时的饮食过于精细,纤维的摄入过少,使肠道蠕动变慢,引起便秘。建议老年人多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果,帮助缓解便秘。

药物原因

有些老年人长期服用高血压药、钙片等,都可能引起便秘。另外,长期卧床、久病体弱以及肥胖等原因也是引起老年人便秘的重要原因。

菌群失调

老年人由于自身身体机能的退化可能会出现肠道内菌群失调的情况,就会出现便秘的症状。平时可以给老人喝一些酸奶,帮助调节肠道的菌群,促进自然排便。

睡眠不足

许多老年人都会有失眠等困扰,从而影响到睡眠质量,也会引起便秘。老年人平时应养成良好的排便习惯,并注意调整睡眠时间,保证充足的睡眠。

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