老年人便秘的原因是什么？包括衰老、饮食过于精细等原因

核心提示：老年人随着身体衰老，身体会出现许多不适，其中就包括便秘。便秘老年人的身体带来了很大影响，甚至可引发其他疾病。以下搜药网小编就为大家介绍老年人便秘的原因，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康!

衰老

老年人由于年龄的增加，肠胃的蠕动能力也慢慢减弱，参与排便的肌肉张力不足，导致无法将粪便推出体外，从而引起便秘老年人便秘，还会引起肠道肿瘤，因此要引起足够的重视。

饮食过于精细

老年人由于牙口不好，平时的饮食过于精细，纤维的摄入过少，使肠道蠕动变慢，引起便秘。建议老年人多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果，帮助缓解便秘。

药物原因

有些老年人长期服用高血压药、钙片等，都可能引起便秘。另外，长期卧床、久病体弱以及肥胖等原因也是引起老年人便秘的重要原因。

菌群失调

老年人由于自身身体机能的退化可能会出现肠道内菌群失调的情况，就会出现便秘的症状。平时可以给老人喝一些酸奶，帮助调节肠道的菌群，促进自然排便。

睡眠不足

许多老年人都会有失眠等困扰，从而影响到睡眠质量，也会引起便秘。老年人平时应养成良好的排便习惯，并注意调整睡眠时间，保证充足的睡眠。