长青春痘时适合吃什么？哪些食物能够辅助治疗青春痘？

核心提示：每个花季的女生长痘痘都会觉得很难过。如果生活中长痘痘，一定要积极配合医生治疗，同时也要注意食疗。以下搜药网小编就为大家介绍长青春痘时适合吃什么，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。

番茄

番茄含有丰富的茄红素，作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

白菜

白菜所含的维生素A、维生素C、维生素E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，能够美白肌肤，防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜、去除痘痘和痘痕有非常好的功效。

苹果

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，可以有效祛除雀斑和青春痘。

梨

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。

香蕉

将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，适合长有青春痘皮肤。