小产后吃什么恢复快？如何快速补气血？

核心提示：女性小产之后，气血不足是会导致身体虚弱，如果再不及时调理，会影响恢复，甚至有可能会落下病根。以下搜药网小编就为大家介绍小产后吃什么恢复快，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

优质蛋白的食物

优质蛋白的食物能够及时的补充身体所需要的能量，例如鸡蛋、豆制品、奶制品等，可以使精力变得更加的充足，改善产后身体虚弱的状态。

肉类

大虾、鲫鱼、猪肉、鸡肉等食物中含有丰富的锌元素，能够促进身体的愈合，改善身体能量不足的症状。

补血的食物

红枣、枸杞、猪血等食物中富含铁元素，能够起到补气血的效果。对于气血不足的患者，可以在医生的指导下，适当的使用些补气血的中药来调理。