血糖高的人吃什么水果好？什么水果血糖高的人能吃

核心提示：很多朋友都知道血糖高的人不能随便吃甜的东西，容易造成血糖更加高，因此大家都会尽量少吃一些含糖量高的水果，那么那些水果含糖量低，血糖高的人吃什么水果比较好呢？以下搜药网小编给大家一一讲解下吧

山楂

它富含脂肪酶，所以在炖肉中加山楂不仅可以减轻油腻感，而且可以确保菜肴营养丰富。进入胃后，它可以促进肉类的平行进口，并帮助糖尿病患者的胆固醇转化。山楂可以促进血液循环，降低血脂，抵抗动脉硬化，改善心脏活力，刺激中枢神经系统，对预防糖尿病血管并发症具有良好的作用。

奇异果

奇异果含有维生素C和其他维生素。它具有全面的营养，是富含膳食纤维的低脂食品。它是糖尿病患者的理想水果。同时，富含猕猴桃的微量元素还可以改善人体中胰岛素的活性，有利于平衡血糖。猕猴桃中的维生素C帮助糖尿病增强抵抗感染的能力，并阻止人体中致癌物质的合成。

梨

凤梨味甜而扁平，具有健胃消食，补脾健腹，清胃止渴的功能。菠萝中所含的糖，盐和酶具有利尿作用。适量食用对肾炎和高血压患者有益。菠萝中的膳食纤维可以促进肠蠕动。菠萝的血糖指数中等，可以改善饭后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并增加饱腹感。

葡萄柚

葡萄柚可以促进消化并消除水肿。葡萄柚含有胰岛素，可以保护心血管系统并维持正常血糖。因此，糖尿病患者可以吃葡萄柚。

苹果

苹果含有大量的膳食纤维。食用后，它可以吸收大量水，同时减少人体对其他糖的吸收，从而控制血糖。此外，苹果中的钾含量更高，这对高血压患者有益，并可以减少冠心病的发病率。苹果含有大量的维生素和苹果酸，可以促进人体中积累的脂肪分解。定期食用苹果可以预防肥胖。

石榴

石榴味甘酸涩,性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效,，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。