食用芭蕉的好处有哪些？食用芭蕉的功效及作用有哪些？

核心提示：芭蕉是一种美味又营养的水果，它有香浓清香的口感，还可以起到保健的作用。以下搜药网小编就为大家介绍食用芭蕉的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

润肠通便

芭蕉性寒，并且芭蕉中含有膳食纤维和少量脂肪，有通便润肠的效果，适用于便秘患者食用。

利水消肿

芭蕉含有丰富的钾，当细胞中存留较多水分引起水肿时，芭蕉中的钾可以帮助人体排出这些水分，达到利水消肿的功效。

养胃

芭蕉中富含糖类、氨基酸、纤维素、硒等微量元素，能缓和胃酸的刺激，因此有养胃的功效。如果出现了胃溃疡的病症，除了服用药物治疗，在平时适当的吃一些芭蕉，也可以起到一定的辅助改善作用。

降低血压

芭蕉中的钾元素除了可以有效消除水肿，对于高血压也有很好的辅助治疗作用，能够起到降低血压的作用，并且可以保护心血管系统。