肝脏不好的人吃什么食物好？肝脏不好的人如何调理身体

核心提示：很多朋友都想知道肝脏不好的人应该如何调理身体，肝脏不好的人饮食要注意什么？一般来水肝脏不好的人可以多喝水，不喝酒，少吃多餐等多种方法来进行身体调理，那么肝脏不好的人饮食要注意什么呢？以下搜药网小编给大家详细讲解下吧

多吃全谷物

当肝脏受损时，肝脏储存多余糖分的能力受到影响，因此您应该多吃新鲜水果，蔬菜和全谷物食品。

每天喝6到8杯水

肝功能不佳的人应该坚持每天喝6到8杯水。脱脂牛奶，天然果汁和茶等健康饮料也是可以接受的。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙型肝炎患者肝硬化的风险。但是，咖啡因具有脱水作用，因此最好按照医生的指示适量饮酒。

选择低蛋白食物

红肉，全脂乳制品等，不健康的脂肪含量高，肝功能差的人应多吃鱼，瘦肉，高蛋白植物(豆类)和脱脂食物牛奶。美国德克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有足够的蛋白质才能减少体液retention留的风险(多器官衰竭的临床表现之一)。”

绝对不能喝酒

饮酒会使处于肝病早期的患者恶化，甚至恶化为肝硬化。

少食多餐

由于新陈代谢的影响，许多肝功能不佳的人，例如丙型肝炎患者，食欲不振或在治疗期间出现恶心和呕吐。建议少食多餐，以减少不适并确保充足的营养。