怀孕初期要注意什么问题？怀孕初期饮食禁忌是什么

核心提示：很多朋友都想知道怀孕初期吃什么比较好？怀孕初期我们应该注意避免剧烈运动以及注意一些日常饮食禁忌，否则容易导致流产等方面问题，以下搜药网小编给大家讲解下，希望对大家有帮助

怀孕初期要注意饮食

孕妈妈体质特殊，需要注意食物的属性，这是很多的孕妈妈会疏忽的一个地方，食物的属性有可能会对胎儿和母体造成一定的伤害，这是需要划重点的问题哦！

1.日常食物系列

大麦：具有催生的作用，会导致眙儿流chab、早产。

辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。

薏米：慎吃，有诱发流产。

咸菜：腌制的食物尽量少吃，不利于胎儿健康。

阿胶：太补了，每天不能吃超过15克。

螃蟹、甲鱼：性寒凉，有滑胎的可能。

海螺：非常寒，不能吃。

2.水果系列：

西瓜：属凉性，糖分高，易出现妊娠期糖尿病。

芒果：属湿热类，易上火。

菠萝：属易过敏类。

柚子：性寒，不宜多吃或者最好不吃。

龙眼：能刺激子宫收缩，影响胎儿发育。

榴莲：糖分和热量都很高，不利于血糖和体重

准妈妈要避免去高温的场所

孕妇在高温场所中会导致胎儿无法散热，严重的会造成孩子畸形，这是很恐怖的事情，将会是一个家庭的痛苦哦，还有可能导致胎儿神经缺陷。

尽量避免大幅度运动

怀孕前3个月里，胎盘还在发育中，还不是很稳定，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，需要孕妇十分小心，尽量避免大幅度运动，很可能由于动作的不正当，使得子宫受到震动导致流产，准妈妈需要尽量慢下来哦！