食用香芋的好处有哪些？香芋的功效及作用有哪些？

核心提示：香芋是常见的一种食材，也是芋头的一个种类，口感类似板栗，非常受人喜爱。以下搜药网小编就为大家介绍食用香芋的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

洁齿防龋

香芋中氟的含量比较高，因此香芋具有良好的洁齿防龋、保护牙齿的作用。

增进食欲

香芋含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可补充人体所需要的微量元素，同时能增进食欲、帮助消化。

解毒滋补

香芋富含聚糖，能够增强人体免疫梨，而且还能够提高抗病能力，还能够滋补身体。

减肥瘦身

香芋富含水溶性纤维和植物胶体，能够促进胃肠道蠕动，加快垃圾和毒素的排除，有效预防便秘。同时香芋还是一种低热量和低脂肪的食物，也能够增加饱腹感，所以能够达到瘦身和减肥的效果。