食用娃娃菜的好处有哪些？娃娃菜的功效及作用有哪些？

核心提示：娃娃菜味道甘甜，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素等，具有丰富的营养价值。以下搜药网小编就为大家介绍食用娃娃菜的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

解渴利尿

娃娃菜中含有大量的水分，食用有解渴的作用。另外娃娃菜中富含钾，可将人体内的盐分排出体外，具有利尿作用。

利肠通便

娃娃菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，促进消化，还可稀释肠道毒素，有助于营养吸收。

护肤美容

娃娃菜富含维生素C，可为人体补充维生素C，还可抗菌消炎，促进毒素的排出，起到淡斑美颜、护肤美容等功效。

防癌

娃娃菜含有多种矿物质和微量元素等，对于结直肠癌有很好的预防作用。