食用抹茶的好处有哪些？抹茶的功效及作用有哪些？

核心提示：抹茶中的营养价值非常高，一碗抹茶的营养成分要高于30杯的普通茶叶，所以，喝抹茶是非常流行的。以下搜药网小编就为大家介绍食用抹茶的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

提神醒脑

抹茶是由茶叶研磨而成的，所以抹茶也有提神醒脑的功效，抹茶中也含有咖啡碱，能够引起中枢神经的兴奋。

明目

抹茶中富含维生素A，可以保护眼睛、保护视力。另外，抹茶中的茶多酚也具有保护眼睛的功效。

养颜美容

抹茶中还含有多种抗氧化物质，所以能够养颜美容，还能够抗衰老。

补充维生素

抹茶中含有多种维生素，能够补充身体中的维生素。