冬季如何养生？冬季嘴唇干燥要注意哪些问题

核心提示：很多朋友都知道，冬天到了很多朋友都想知道冬天如何养生，冬天养生要注意什么，冬天嘴唇干燥应该怎么办呢？冬季嘴唇干燥要注意哪些问题。

习惯用嘴呼吸睡觉

经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干涩。感冒或睡眠有问题的人可以在睡觉前涂些润唇膏。

吃太多柑橘类水果

柑橘类水果中的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，并导致皲裂。

摄入过量维生素a

每天过量摄入维生素A容易出现嘴唇干裂的副作用。此外，服用某些药物，如普萘洛尔，会使口腔干燥。

经常舔嘴唇的坏习惯

很多人感觉口干的时候喜欢舔嘴唇。事实上，唾液只能暂时湿润嘴唇，但它蒸发得很快，使嘴唇变得更干燥。咬嘴唇也会加重干燥的症状。

没有养成涂润唇膏的习惯

润唇膏可以保护嘴唇，可以选择有防晒指数的产品。

选错牙膏了

很多牙膏含有十二烷基硫酸钠，会导致皮肤干燥，皮肤发痒。在冬天，应该尽量少用这种牙膏。

脱水

冬天，身体的水分蒸发得非常快，所以我们必须不时地给身体补充水分，及时喝水。但是很多人太忙了，没有时间喝水，会导致嘴唇干涩，所以夏天一定要多喝水。

维生素B12摄入过多，可能导致钴过敏，嘴唇干裂。如果对镍过敏，不要让嘴唇接触金属制品。