中医如何预防中风的？预防中风要注意什么

核心提示：很多老年人容易得中风这样的疾病，一般来说中风都是由于高血压等疾病引起的，那么如何预防中风，有没有什么办法可以调理中风呢？以下搜药网小编给大家讲解下预防中风有什么要注意的问题？中医是怎么通过按摩法预防中风的吧，希望对大家健康有帮助

预防中风要注意什么问题

1. 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒。

2.坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。

3.保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

4.高血压是发生中风最危险的因素应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

5.控制并减少短暂性脑血管缺血发作是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗。

6.重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。

7.及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。

重要按摩法如何预防中风

按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。患者用拇指指关节尖着力于本神穴之上，垂直用力按掐，按而揉之，使局部产生明显的酸、麻、胀、痛等感觉，持续数秒后，渐渐放松。然后用大鱼际紧贴于穴位，前后轻擦，至局部发热为度。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5-10分钟，每日一两次。