缓解孕妇乳房胀痛的方法有哪些？包括按摩、湿敷等

核心提示：女性在怀孕后，身体会发生很多变化，其中就包括乳房胀痛，那么孕妇乳房胀痛应该如何缓解呢？以下搜药网小编就为大家介绍缓解孕妇乳房胀痛的方法，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

按摩

环形按摩，将双手置于乳房的上下方，以环形方向按摩整个乳房，可以减轻疼痛。

螺旋形按摩，一手托住乳房，另一只手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩，也可以缓解疼痛。

指压式按摩，双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

湿敷

孕妇可以在医生的指导下，通过湿敷来缓解乳房的不适，其中冷敷可缓解乳房的肿胀感，热敷可改善胸部的血液循环，进而缓解疼痛。

清洁

孕妇可用流动的清水清洁乳房，防止细菌滋生，有助于缓解乳房肿胀疼痛的情况。

选择合适内衣

如果内衣不合适，会加重对乳腺的压迫，可选择棉质、舒适的内衣，缓解乳房胀痛，并防止乳房下垂。