适合孕妇食用的营养品有哪些？包括叶酸、DHA、燕窝等

核心提示：女性在怀孕之后，为了自身和胎儿的营养，需要补充很多营养物质。以下搜药网小编就为大家介绍适合孕妇食用的营养品，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

DHA

怀孕早期可以吃DHA，DHA是胚胎脑部发育所需要的营养物质，可以促进胚胎脑部的发育，适合孕早期食用，有利于胎儿大脑发育。

叶酸

在怀孕前三个月，孕妇可以每天服用叶酸片。叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形，促进身体新陈代谢，合成重要的DNA，因此孕妇可以适当吃些叶酸，但要注意，不能过量摄取。

蛋白粉

孕妇要多补充优质蛋白质，蛋白质能够促进胎儿组织和器官发育，还是免疫细胞的重要成分，能增强机体的抵抗力和免疫力，预防很多疾病。孕妇平时可以通过多吃一些豆制品、鱼肉、鸡肉等来补充蛋白质。

燕窝

众所周知，燕窝是传统的补品，适合孕妇服用，容易被人体吸收，对胎儿有好处。另外，身体比较虚弱、免疫力较差的孕妇也可以适当吃些燕窝，补充身体营养。