促进恶露的饮食有哪些？包括红糖水、山楂、阿胶等

核心提示：产妇恶露不尽的现象时有发生，总有人会延长一段时间。那么，如何促进恶露排除呢？以下搜药网小编就为大家介绍促进恶露的饮食，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

喝红糖水

红糖具有活血、补血的作用，因此产妇可以通过适量喝红糖水促进对恶露的排出。

吃山楂

山楂也具有活血作用，还能助消化，因此山楂对恶露的排出有积极作用，还可以缓解产妇食欲不振。

吃阿胶

阿胶最重要的效果就是补血和止血，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，恶露多的产妇可以吃阿胶。

吃莲藕

莲藕有活血止血的效果，非常适合产后恶露多的产妇，可以有助排出体内恶露。

吃猪肝

猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产后最好的固体食物选择。