适合产妇食用的月子餐有哪些？包括易消化食物等

核心提示：产妇在生产后一般都会在家静养一个月，也就是坐月子。坐月子期间，基本都会在饮食上补充营养。以下搜药网小编就为大家介绍月子餐有哪些，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

易消化食物

产后第一天宜吃小米粥、软面条和鸡蛋羹等温软易消化的食物，因为此时产妇的肠胃功能还没有完全恢复。剖腹产者可适当多喝有排气消化作用的萝卜汤。之后可选择喝姜红茶及红糖水等，能促恶露排出。

补血食物

产后第二周可多吃补血、养血类食物，因为生产过程中孕妇大量出血，需要及时补充。可以食用红肉和新鲜蔬菜等，并适当增加汤羹类以促进乳液分泌。

催乳食物

产妇产后半个月是催乳好时机，可时常炖制木瓜鲫鱼汤、黄豆猪手汤或驴肉汤食用。