哪些食物能补气血，补气血的食物有哪些？

核心提示：很多气血不好的朋友都想知道，气血不好吃什么中药才跟食物比较好？以下搜药网小编给大家讲解下那些食物可以补气血，补气血吃什么食物比较好，希望对大家健康有帮助

猪肝

猪肝味甘、苦，性温，归肝经； 有补肝、明目、养血的功效。猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒。

红枣

红枣具有补血、降压、增强人体免疫力的功效。枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，研究表明，它对保肝护肝，镇静安神还有一定的

桂圆

桂圆营养丰富，是名贵的高级滋补品。新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。桂圆可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。

阿胶

阿胶具有血养阴，息风止痉的作用。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。《本草元命苞》曾记载：“咳脓血非此不补，续气止嗽，补血安胎，止女子崩中下血，疗瘫痪。”

黑芝麻

黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用。另外黑芝麻还具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。

功效。