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食用亚麻籽的好处有哪些?亚麻籽的功效及作用有哪些?

编辑:发表时间:2022-12-08 16:28:00

核心提示:亚麻籽是亚麻的种子,亚麻籽可以制作成一种食物油,对身体是很有好处的。以下搜药网小编就为大家介绍食用亚麻籽的好处,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

护肤

亚麻籽富含维生素和蛋白质,能使皮肤光滑透亮,减少皮肤脂肪,起到护肤的功效。

助消化

亚麻籽富含膳食纤维,可加快肠胃蠕动,促进肠胃消化,有利于减少便秘的发生。

抗癌

亚麻籽中含有生育酚、亚麻酸、麦胆醇及本醇素等,可有效避免肿瘤细胞的生成与扩散,达到抗癌的效果。

养心安神

亚麻籽能有效降低压力对身体健康造成的不利影响,同时也能很好的稳定情绪,有养心安神的功效。

益智补脑

亚麻籽能促进人体大脑发育,增强脑部活动能力,起到益智补脑的效果。

活血化瘀

亚麻籽具有活血化瘀效果,可促进血液循环,降低血清胆固醇含量,预防动脉硬化、心脑血管等疾病发生。

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