食用鲶鱼的功效及作用有哪些？食用鲶鱼的好处是什么？

核心提示：提到鲶鱼大家都印象非常深刻，因为它身上有黏糊糊的粘液，让人想抓都抓不住，其实鲶鱼还对人体有很多好处。以下搜药网小编就为大家介绍食用鲶鱼的功效及作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

补虚催乳

鲶鱼具有通乳的作用，哺乳期妇女可喝些鲶鱼汤来催乳，满足宝宝的母乳需求。并且鲶鱼对于手术后及病后体虚的人可促进身体恢复。

益智

鲶鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、卵磷脂等营养物质，有助于改善大脑功能，增强记忆力和思维能力，起到益智的功效，适合小孩子食用。

美容

鲶鱼皮中含有大量胶原蛋白，能有效祛皱祛斑，平衡皮肤油脂分泌，使皮肤更有弹性，起到美容的效果。

强健筋骨

鲶鱼富含钙元素和磷元素，可增强体质，有助于改善小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折等，对人体十分有益。