食用蔓越莓的好处有哪些？蔓越莓的功效及作用有哪些？

核心提示：生活中我们经常会看到蔓越莓口味的饼干，但是很多人对蔓越莓不是很了解。蔓越莓也被称为鹤莓，并且一般在勾兑果汁时使用，或者也可做成蔓越莓干食用。以下搜药网小编就为大家介绍食用蔓越莓的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

美容养颜

蔓越莓富含维生素C、类黄酮、果胶，能给肌肤补充所需的营养元素，还能抵抗自由基造成肌肤老化，帮助排出体内的毒素和脂肪，起到美容养颜的功效。

保护心血管

蔓越莓中含黄酮醇苷，对胆固醇水平有积极的影响效果，从而促进血液循环，对心脏和血管产生不少积极的作用。

解毒利尿

蔓越莓具有解毒利尿的效果，能够治疗小便不利等症状，还可以起到抑制细菌的效果。

抗老化

蔓越莓富含不饱和脂肪酸、生物黄酮，能够避免老年痴呆，对心血管系统十分有益。

预防便秘

蔓越莓含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃的蠕动，起到缓解便秘和促进排便的效果。