搜药网：月经期有什么饮食禁忌,月经期不能吃什么

核心提示：经期，被女生亲切的称之为“月姐”“大姨妈”......当女生处于生理期的时候，需要注意很多问题，比如不能吃什么东西，不能做什么运动等等。下面就为大家介绍女生大姨妈来了不能吃什么东西。

咖啡因饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

属性偏冷水果

一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

酒

酒精会消耗人体内矿物质与维他命B等营养元素，同时过多的饮酒还会破坏人体碳水化合物的新陈代谢功能，也会产生过多的动情激素，会导致女性月经量过多和月经提前的月经不调症状。

寒性食物

常见的寒性食物有螃蟹、梨、田螺、竹笋等。这些食物具有清热解毒、凉血润燥的功效，生理期的女性过量食用可能会引起痛经。而本身就有痛经症状的人，在月经期间禁止食用。

高钠食物

高钠食物也就是说含盐量高的食物，常见的有蜜饯、皮蛋等。过多的进食高钠食物可能会导致机体出现水肿等现象。女性在月经期间过多的进食就可能会造成乳房胀痛、下肢水肿的现象更加严重。