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西芹的功效作用是什么?西芹能治疗什么疾病

编辑:搜药网发表时间:2023-02-14 17:42:39

核心提示:很多朋友都想知道西芹的功效作用是什么?西芹能治疗什么疾病?西芹味甘、苦,性凉,具有清热解毒、镇静安神、利尿降压、补铁补血、润肠通便、减肥瘦身等功效。

利尿降压

芹菜中芹菜素能增加血管弹性,富含的钾元素能促使水钠排出,不但能消除尿潴留,还能辅助降压。

补铁补血

铁元素是合成血红蛋白的重要材料,西芹中含有丰富的铁元素,多吃西芹可补铁补血,防治缺铁性贫血。

润肠通便

西芹中的膳食纤维可促进肠胃蠕动,便秘者多吃西芹能使排便更顺畅。

减肥瘦身

西芹不含脂肪、胆固醇,含大量膳食纤维,可增加饱腹感,促进排便,多吃西芹能减肥瘦身。

清热解毒

西芹味甘、苦,性凉,有清热解毒的作用,因肝火旺盛导致口干舌燥、气喘心烦时,可多吃西芹调理。

镇静安神

西芹中的碱性成分有镇静安神的作用,失眠多梦、烦躁不安时吃西芹,能安定情绪、消除烦躁,提高睡眠质量。

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