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养胃护胃吃什么中药好?养胃护胃应该注意什么

编辑:搜药网发表时间:2023-05-06 15:48:29

核心提示:很多朋友都想知道如何养胃护胃,养胃护胃一般来说需要注意日常饮食,以及合理用药,饭后要多锻炼,以下搜药网小编给大家讲解下养胃护胃应该如何做比较好,养胃护胃吃什么好吧

合理饮食

饮食要规律,宜清淡,做到定时定量,温度适宜,少量多餐,细嚼慢咽。不吃生冷、过热、过硬、油腻和辛辣刺激性的食物,不要暴饮暴食,戒烟禁酒。

合理用药

如果依旧遇到肠胃不适症状,这时候可以考虑用一些药物,例如香砂养胃丸。

仲景牌香砂养胃丸由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏(制)、醋香附、枳实(炒)、豆蔻(去壳)、姜厚朴、广藿香、甘草、生姜、大枣制成, 方中白术补气健脾,燥湿利水为君药。砂仁、豆蔻、藿香化湿行气,和中止呕;陈皮、厚朴行气和中,燥湿除积:木香、香附理气解郁、和胃止痛,共为臣药。茯苓健脾利湿;枳实破气消积,散结除痞;半夏降逆止呕,消痞散结,共为佐药。甘草调和药性为使药。全方配伍,共奏健脾祛湿,行气和中之功 

饭后散步

饭后适当散散步,这样是有助于腹部肌肉收缩,有助于胃肠的蠕动,刺激副交感神经,并且缓解压力。

适度锻炼 

根据自身情况,进行适当的体育锻炼,瑜伽、打太极拳、游泳等,增强体质,提高机体抗病能力,促进身心健康。

注意保暖

中医认为首先是外避邪气,穿衣上也要注意适时地增减衣服,注意保暖,肠胃也会更舒适。 

有胃病的人,要特别注意胃部的保暖,随天气的变化随时增减衣服,夜晚睡觉盖好被子,以防腹部着凉引发不适。

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