快过年了，大快朵颐的节日到了。美酒佳肴、寒凉海鲜、特色小吃等虽然满足了舌尖的味蕾，却给肠胃带来了负担。中医认为，脾胃乃人体“后天之本”，共同完成食物的消化吸收及精微物质的输布，从而滋养全身。但它最怕的就是饮食不节，一旦遭受“攻击”，便会出现消化不良、食

今天是24节气中最后一个节气——大寒，也是一年中最冷的时节。大寒过后，气候多变，正是疾病易发的时期，此时最应该注意身体健康的无疑是身体机能逐渐下降的中老年群体。因此，“老人难过冬”的俗语并不是危言耸听，很多人就是倒在了这个时节。所以此时一定要谨记5要点

春季冷暖空气势力相当，气温多变，病原微生物容易滋生，花粉、雾霾等过敏原较多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。加上冬季积累在体内的内热，此时也会散发出来，让很多人咳嗽不止，鼻涕不断。此时应该滋阴生津、畅咽清嗓，今天就给大家推荐5个食疗方。1.罗

俗话说“宁可食无菜，不可食无汤”，这是广东人嘴边常常挂的一句话，广东人从小就认为，与其喝药不如来碗老火汤。春日食养，以下这些药食同源的食材，适合煲一碗滋润的春汤。1.缓解春困：紫苏薄荷鱼头汤春天人体容易出现肝气升发不足或升发太过的现象，升发不足易出现情绪低落的“春

这段时间，由于新冠肺炎疫情的影响，大部分人都待在家里。在家中，除了勤洗手和保证室内通风外，还可以采用中药烟熏的方法，以达到辟秽除瘟的作用。一、消毒避瘟 艾叶、苍术来帮忙中医有着丰富的对抗瘟疫的经验，每次瘟疫来袭，中医都发挥着十分重要的作用。古代医家多采用熏烧药物的方式预防疫病。根据本次疫病以寒湿为主