大家都知道枸杞是一种养生好食材，亦药亦食，可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，其食用方法多样，效果也各不相同。但枸杞到底怎么吃效果最佳?针对不同季节，有没有好的食疗方法呢?下面小编就教大家怎么食用。一、枸杞吃法排行第一名：嚼食枸杞子属浆果，汁液充沛，可滋养阴液，生津止渴。直接嚼吃枸杞子，对营养成分

枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为他们本身自带的效果，聚会具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝。枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有清明的作用，非常适合现在都市的工作人群。枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢?清肝明目、清热祛火、降脂降

女人夏季养生的一大重点是去湿气，因为湿气不仅对脾胃伤害大，还影响女人的容貌。去湿气不妨在“吃吃喝喝”中下手，下面为您介绍9款去湿气的食谱，女人多吃一身轻松!食谱一：薏米红豆粥原料：薏米和红豆按2：1配。做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火

金线莲属多年生草本植物。在民间具有广泛药用价值，素有“药王”、“金草”、“神草”、“鸟人参”等美称。本品为兰科植物花叶开唇兰和金线兰的全草，归肺、肝、肾、膀胱经，花叶开唇兰生于阔叶林下阴湿处，能够清热凉血

牛大力又叫猪脚笠、山莲藕、山葛、大力薯，为豆科崖豆藤属植物美丽崖豆藤的根，是广东地区传统的药食同源植物，为广大市民所熟悉。生于山谷、路旁、疏林及灌木丛中，全年可采收，以秋季采挖者质较佳。性平，味甘;归肺、脾、肾经。具补脾润肺，舒筋活络之功效。用于病后体弱，阴虚咳嗽，腰肌劳损，风湿痹痛等症。那么下面就

丹参又名赤参、山参，由于皮丹红而肉紫，故又被称为紫丹参，为唇形科多年生草本植物丹参的干燥根，是临床上最常用的活血化瘀药物之一。丹参入药，始见于《神农本草经》，被列为上品，对于其功效，《妇人明理论》曾记载:“以丹参一物而有四物之功，补血生血，功过当归，地黄;调血敛血，力胜芍药;逐瘀生新，性

夏季，在南方是属于炎热多湿的季节，若天气太过热或湿，常会让人出现口干、发热、头昏、头沉、怕冷等症状，中医认为六淫中的湿邪是夏季最常见的致病因素之一，因此祛湿便成为夏季养生的一个重要内容。下面小编就为大家介绍夏季最好的祛湿良药——菝葜。菝葜又叫金刚藤、铁菱角、马加勒等,为百合科

每百克热量258卡路里，每天宜食20克，改善胰岛细胞功能，增加胰岛素敏感性。有降血压作用。枸杞是比较常见保健用品，除了用来泡茶煲汤，它还有许多强大的功效，赶快收藏!1、用于治疗男性不育症每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。2、用于治疗肥胖

肉苁蓉是一种有着沙漠人参之称的名贵壮阳药，经常有人会用肉苁蓉来泡酒喝，但肉苁蓉泡酒的方法有很多，下面就为大家介绍几种简单的泡法，一起来学习吧!一、肉苁蓉泡酒的方法1.肉苁蓉酒肉苁蓉40克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，每日饮用10-30毫升。功效：补肾阳，益精

夏季，大家除了喜欢喝绿豆汤解暑，还应该喝什么呢?其实，夏季高温期间，是喝姜枣茶最好的时候。夏天炎热，人体内阳气空虚，此时体内积聚的病气和毒素都比较多，因此选择喝姜枣茶不仅能健胃、排湿，还能补血、补气。那么下面就为大家介绍下姜枣茶如何制作方法呢?有哪些功效，又适合哪些人群喝?下面我们一起来看看吧!一、