常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了，效果才更好，吃错了却很伤身!一、枸杞这样吃很伤身枸杞子虽好，但它仍然是一味中药，自然也有

俗话说“一天之计在于晨”，早晨阳光普照，人体的阳气也是逐渐提升的过程。人参作为大补元气的中药，补气即为升阳。那在上午服用人参，顺其自然，药效自然也能发挥更多的效果。此种使用称之为：“择时而服”。这是历代医家用时间与实践积累而来的宝贵经验，运用昼夜的规律

很多人都喜欢用中药材泡茶，那么，这些常见中药的功效都是什么呢?下面我们就一起来看看吧！一、菊花泡水1.预防感冒和咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。2.恢复视力平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三

桃胶，顾名思义是由桃树的树皮里分泌出来的油脂，形状似琥珀，又叫又名桃油，桃脂，桃花泪，桃凝。桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。桃胶有具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。主治石淋，血淋，痢疾等症。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药

石斛花也就是铁皮石斛，又名万丈须，为兰科多年生草本植物，是石斛种类中最好的一种，营养价值极高。石斛花不仅保留了石斛本身滋阴、清补、明目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等作用，还拥有独特的解郁特点，研究表明，石斛花中含有多种挥发油，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情

桔梗花开，紫蓝色的花朵，清香脱俗，宁静淡雅，带给人们心情的愉悦，于是有了桔梗谣，桔梗舞;入膳做菜，入方作药，还是那坚实、洁白的根茎。妙用桔梗 免去手术之苦在纪录片中，出生在安徽省合肥市的谭电电从小练习京剧，他最喜欢演绎的角色就是包公。黑面长髯、目光凌厉，开口一句“当朝附马朗，欺君王、藐皇

进入秋季，也正值石榴成熟的季节，一个个表皮淡黄，显示着石榴成熟，掰开石榴，里面是一颗颗饱满朱红的果实紧密相连，一看就让人口舌生津。石榴是我们生活中常见的水果，营养十分丰富，味道也酸甜可口回味无穷，除了味道甜美，石榴的营养保健功效也是非常多的。下面就让我们一起来了解一下美味的石榴吧!1、石榴的营养价值

秋季气候干燥，此时人体皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，皮肤长时间处于缺水状态会容易出现干燥、过敏等问题。那么，秋季皮肤干燥怎么办?下面给你推荐5款润肤养颜药膳，让你“吃”出水润好皮肤。1.石斛花胶乌鸡汤材料：霍山石斛10条，花胶2块，乌鸡1只，瘦肉半斤，姜3片。做法：石斛

中医说“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。秋风吹来，酷暑已消，气温转凉。对一些老年人、儿童、身体虚弱者、慢性呼吸道疾病患者而言，担心就来了，因为秋寒导致的一些慢性病发作就会越来越频繁。秋天干燥，会使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低，呼吸道血流减少，并易产生微小裂口，纤毛活动减弱，

“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。深秋时节，全国大部分地区都迎来了明显的降温过程。经历了夏天和夏秋之交的闷热天气，我们的身体通常会聚积不少湿热之邪，这些“毒素”潜藏于体内便会埋下祸根，使冬季变得容易生病。因此，趁着还未入冬，给身体来一次大清洗，驱除体