大家都知道腊八佳节即是农历的十二月初八，而做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗。中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多，尤其是很多人喜欢用不同中药来熬粥养生。那么，传统腊八节要如何养生，需要注意什么呢?1、腊八节要注意饮食防病冬季人体代谢慢,春季旺盛,春季人体随着代谢加快,血循环、血压

冬季，是一年四季最寒冷的季节，温度极低时会让很多人手脚冰凉瑟瑟发抖，尤其是女性朋友，独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。下面，让小编为大家介绍手脚冰凉的原因及6款暖身茶。一、手脚冰冷的普遍原因1.循环障碍(1)心脏衰弱：无法使血液供应到身体末梢部位。(2)贫血：循环血量不足或血红素

鱼胶又名鱼鳔，是各类鱼鳔的干制品,与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。因此有很多人喜欢用鱼胶进行药膳食补。那么大家对于食补鱼胶需要注意哪些事项，可知道吗?下面小编就给大家一一分享。一、鱼胶的品种是不是越贵功效越好?其实鱼胶最基本的功

山茱萸是一种很好的常用中药材，含有丰富的营养物质和功能成分，具有补益肝肾，收涩固脱之功效，可以有效的保护我们肾脏健康，而且还能够有效保护脾胃，起到很好的促消化功效，这对于现代人来说无疑是不可多得的健身补体佳品，而且对于男性来说更是一味补药。山茱萸有哪些作用?1、强心作用山茱萸有强心作用，增加心肌收缩

众所周知，桂圆是我们日常生活中常食用的水果之一，味甜如蜜，将其晒干后又成常用的休闲零食品，同时也是一味良药，称为龙眼肉，具有良好的益脾补心，养血安神的作用，主治神经衰弱、体弱血虚、惊悸、健忘、失眠等症，为滋补良药。适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。那么，桂圆怎么做才能对失眠有疗效呢?下面我们一起来看

每年农历腊月二十三或二十四是我国民间传统的祭灶日，又称小年。小年之际，又是冬季气候最寒冷时期，此时人体抵抗力会有所降低，易受到一些疾病的侵袭，中医认为，小年时节气温比较低，身体的新陈代谢放慢，但五脏六腑需要充足的养分来抵御风寒，应遵从冬季养藏、养阴、养肾的原则。因此，寒冷时期我们要做好养生保健工作。

冬季是每年比较寒冷的季节，寒冷的天气会让很多人抵抗力有所下降，容易患上感冒，当一旦发生感冒时，就会引来一系列不良情况，比如：胃口变差、食欲减退、发烧、呕吐，这样就会使身体没有足够的能量，变得全身无力，没有食欲。所以在冬季感冒我们要做好养生保健工作，食补是不错的养生方法。那么你知道冬季感冒要怎样食补才

每逢佳节胖三斤是不少人的真实写照，春节过后，好酒好菜总让人回味无穷。春节是不少亲朋好友回来团聚的日子，相聚一起难免不了大鱼大肉，但吃太多油腻的食物，会给肠胃造成负担，这时我们可以通过喝药茶来消除油腻，并且有效消脂。下面给大家推荐几款去油解腻的中药茶。1、泽泻花茶【药材】泽泻、车前子、玫瑰花、洛神花各

今天(3月6日)是一年一度的惊蛰时节。惊蛰，是一年中的第三个节气，惊蛰春雷响,惊蛰的到来也意味着天气回暖，万物苏醒，真正的春天即将来临。但惊蜇时节，是个多雨季节，也是一个疾病多发的季节。此时节气，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。因此，惊蛰季节应当要做